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Sunomono (salada de pepino japonesa)

  • Foto do escritor: Maicon Diecom
    Maicon Diecom
  • 10 de jul. de 2024
  • 1 min de leitura


Sobre a Receita


A salada de sunomono é uma refrescante iguaria japonesa feita com pepino. Perfeita como entrada ou acompanhamento, é leve, saudável e pode incluir algas wakame para um toque especial.


Ingredientes


  • 2 pepinos japoneses (ou pepinos comuns, se preferir)

  • 1/4 xícara de vinagre de arroz

  • 2 colheres de sopa de açúcar

  • 1 colher de chá de sal

  • 1 colher de chá de sementes de gergelim

  • 1 colher de chá de algas wakame desidratadas (opcional)


Preparo


Passo 1


  1. Lave bem e seque o pepino.

  2. Use um cortador ou faca para fatiar os pepinos bem fininhos.

  3. Coloque os pepinos em um prato fundo e coloque o sal.

  4. Misture bem.

  5. Os pepinos vão desidratar, liberando muita água.

  6. Transfira os pepinos para um escorredor com um prato embaixo.

  7. Deixe por 15 minutos.

  8. Caso queira, toste o gergelim na frigideira para que esfrie até servir a salada.


Passo 2


  1. Em uma panela, coloque o açúcar, o vinagre e ligue em fogo baixo.

  2. Deixe aquecer até que o açúcar derreta e se misture ao vinagre, mas não deixe ferver.

  3. Reserve e deixe esfriar.


Passo 3


  1. Enxágue os pepinos em água corrente para tirar o excesso de sal.

  2. Esprema bem com as mãos para tirar o excesso de água.

  3. Coloque os pepinos em uma saladeira funda e adicione o molho de vinagre.

  4. Finalize a salada com o gergelim tostado e as algas se preferir e misture.

  5. Deixe gelar por 15 minutos antes de servir.

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© 2024 Maicon Diecom, Nutricionista CRN 3 72125.

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